勝手に若返る？！頭皮マッサージ〜基本編

皆さんこんにちは　!

お客さまに「シャンプーはどんな感じでされてますか？」と伺うと、

多くの方が「テキトーです」とおっしゃられます。

ちなみに「頭皮の筋肉ってどこにあるかご存じですか？」と伺うと

「ツボは何となく知っているけど、筋肉は分からない」と。

そこで本日は、

どうせシャンプーするなら、効果的に指を動かしていただく事で、髪を洗う度に勝手に？若返っていただく方法をご紹介します。

知ってますか？頭の筋肉の場所

頭の筋肉は、大まかに2つの層で作られています。

側頭筋：こめかみから耳上周り　

耳のすぐ上にこぶし一個を置いたぐらいの範囲

帽状腱膜 & 後頭筋：いわゆる『モヒカンライン』

おでこの前頭部から首の付け根まで、板状に繋がっている

この筋肉の構造を頭において、場所ごとに分けて洗いましょう！

髪を洗う度に若返る？！

手の動き ： ごしごし洗わないで、「マッサージするように」

力加減 ： 力を入れ過ぎず、ご自分の「気持ちいい範囲」で！

オススメは「側頭筋から始める」ですが、帽状腱膜、後頭筋から始めても全く問題はありません。

頭皮マッサージしながら洗髪する【若返りシャンプー術】基本動作

コツ：常に皮膚を上方向にちょっと引っ張って

Ａ　ぐるぐる回す

①まず指を何本か耳の上辺りに置きます。

頭皮を上方向にすこし引っ張り、その位置でぐるぐると回しながらマッサージします。

NGなのは、ぐるぐると回しながらどんどん場所を上にずらして行く事です。

②４本の指のセットを約1センチずつ上にあげて①を繰り返します

Ｂ　たてたてよこよこ

①同様に、頭皮をちょっと上に引っ張って、たてたてたて→よこよこよこと十字を描くように上下に動かします。この時も、同じ位置で数秒マッサージします。

②A同様、約1センチずつ４本の指を上にあげてマッサージします。

AとBを最低各2－3回繰り返す。

帽状腱膜は前から、後頭筋は下から始めて上に

やり方はA、B同じですが、両手ではやりづらいので片手でやったり、両手の親指でやったりして工夫してください。

AとBをやはり各2－3回繰り返すうちに、

地肌の汚れが落ちて、スッキリ感👍が出ます。

髪が長い方は、毛先まで泡を包み込み、良く揉みこんでから流してください。

初めは頭皮は固くて難しいかと思いますが、続けると必ず頭皮が柔軟になります！

シャンプーするついでにやる理由は「一石二鳥」で「忘れない」からですが、お仕事の合間に、パソコンの手を止めてやるのもいいですね。

『頭皮マッサージ』の２つの効果

① 顔のたるみが改善する

頭と顔の筋肉は繋がっているから、

• 顔のたるみや目の周り、ほうれい線、しわを改善するなら、「元締め」の頭皮をマッサージするのが近道！

• フェイスラインの改善や顔の表情筋もリフトアップする

② 育毛を助け、顔色が良くなる

血行が良くなり、リンパの流れをよくするから、

• 頭皮の細胞が活発的になり、健康な頭皮を保ち、髪の育成を助ける。

• 顔色のトーンアップ、目の疲れにも効果的

いかがでしたか？

是非お試しください。わからない時は、サロンにお見えの際にお尋ねください。

次回は「頭皮マッサージの応用編」です！お楽しみに。